DELIVERING RESULTS

EXPERIENCED TEAM

Tipps

Warum Kalorienzählen ist so Unwirksame

Einer der Gründe, altmodisch, kalorienreduzierten Diäten neigen dazu, ist zum Scheitern verurteilt, weil diese Diäten, die Sie wirklich hungrig und Nahrungcravings verursachen.

Schneiden Kalorien Übergewicht ändert sich Ihre Hormone zu verlieren, die Hunger und Sättigung steuern, so dass, nachdem Sie hungern sich selbst genug, etwas an Gewicht, Ihr Gehirn zu verlieren und Darm beginnen Ihre Hormone gegen Sie arbeiten zu machen. [1], [2]

Ihre Hormone schreien, „essen mehr und gewinnen, dass das Gewicht zurück!“ So was Sie tun. Und so beginnt eine Lebensdauer von Jo-Jo-Diäten, die, die ich lebte.

Aber es muss nicht für Sie diesen Weg zu gehen.

Wie Tonnen Panzererfolgsgeschichten gezeigt haben, ist es wirklich einfach, Gewicht zu verlieren, normale Hormonspiegel wieder und Ihren Appetit durch Panzer Abnehmen steuern. Wenn Sie die höhere Menge an gesunden Fetten auf dem Panzer Diät empfohlen essen, erhalten Sie Ihre Kohlenhydrate hauptsächlich aus nährstoffreichen Gemüse und Kugelsichere intermittierende Fasten verwenden, dann werden Sie Ihren Hunger-und-Gewicht-Steuersystem einen Gefallen tun, durch Tauchen oft in die Fettverbrennung Zustand der Ketose.

Studien zeigen immer wieder, dass, wenn man Ketose mit einer kalorienreduzierten Diät kombinieren, werden Sie wahrscheinlich eine Zunahme des Appetits in den ersten Tagen Ihrer Ernährung erfahren, und dann eine Verringerung der Appetit und eine Rückkehr zu normalen Appetit Kontrolle in nur wenigen Tagen aber Sie haben Ketose zu erreichen, damit es funktioniert. [3]

Oder können Sie die gesamte Kalorieneinschränkung, hungrig-all-die-Zeit-Sache, überspringen und nur Ketose zu seinem vollen Vorteil zu nutzen, ohne sich selbst hungrig machen.

Hier ist wie…

Die Wissenschaft hinter Ketose Verwendung zu stoppen hungrig

Ketose den Appetit unterdrückt in mehr als einer Hinsicht.

Wenn Sie mehr Fett anfangen zu essen und schneiden Sie alle diese sinnlosen Kohlenhydrate (Zucker, Brot und dergleichen), neigen Sie dazu, Schaukeln erleben die Blutzucker zu stoppen, die die meisten Menschen auf dem amerikanischen Standard-Ernährung plagen. Diese Schwankungen verursachen Heißhunger, die Sie von einem carb-schwere Mahlzeit auf den nächsten Schlingern hält, nie das Gefühl zufrieden-und nie die tiefe Fettverbrennung Zustand der Ketose zu erreichen. Aber das ist nicht große Neuigkeit für die meisten von uns.

Spannend ist, dass Ketone Appetit in einer Vielzahl von subtiler und signifikanter Weise unterdrücken, weil Ketone Hunger und Sättigung Hormone steuern kann. Wissenschaftler haben, dass Ketone Auswirkungen Cholecystokinin (CCK) identifiziert, ein Hormon, das Sie sich voll und Ghrelin, das macht „Hunger-Hormon.“